Välkommen till PMV Solutions!

Har du någon riktigt bra plan för din hälsa?

Vad skulle betyda för dig att utmana dig själv

 

Vad gör en hälsocoach?

Bland mina klienter som hälso och livscoach kan jag hjälpa personer med fysiska och mentala hinder för att tex. gå ner i vikt, börja med träning eller motion, äta hälsosamt eller förbättra den allmänna attityden.

Hälsocoachens roll och också det nätverk som finns tillgång till, är att främja en positiv syn på hälsa och välmående. Detta kan uppnås genom att coacha klienter att övervinna fysiska och mentala blockeringar som annars leder till negativa tankar.

Exempel på vad som kan ingå i en hälsocoaching genom behovsanalyser, självskattning, livstilssanalys och vad som behövs mer i livet.

Samarbeta med klienter för att hantera en rad olika problem, bland annat:

  • Äta hälsosamt
  • Planering
  • Motivation
  • Positivt tänkande
  • Sluta med visa vanor och börja med nya vanor
  • Målsättning och engagemang
  • Potentiella hinder
  • Övningar
  • Självförtroende
  • Stresshantering
  • Mindfulness
  • Självkänsla
  • Ökad medvetenhet
  • Acceptans och ansvarstagande

 

 

 ”Du är 100% fullständigt ansvarig över ditt eget liv.”

Din vilja är en förändring/utveckling i någon del av ditt liv och även vara beredd att göra det som behövs för att ta dig dit. Det innebär också att du tar ansvar för vad du vill prata om vid varje coachnings session genom att ha ett aktuellt ämne med dig. Du väljer själv vad du vill bli coachad i.

Coaching är en mycket effektiv, givande och kraftfull metod att nå sina mål. Jag som coach ställer frågor, du har själv svaren och lösningarna (även om du kanske inte trodde det från början!). Coachen har total tilltro till din förmåga att nå dit du vill och har ditt bästa för ögonen. Coachen är din bästa supporter.

Coaching är inte terapi, handledning eller rådgivning. Genom att du själv hittar svaren och de metoder som passar dig allra bäst så säkerställs också resultatet. Du växer, hittar motivation och får nya insikter och aha-upplevelser.

Coachen arbetar under tystnadsplikt och följer branschens etiska riktlinjer

 Gör onlinekursen

"Skapa en hållbar hälsa genom hela livet"

Utforska och gör delarna i onlinekursen i din egen takt+ att du får inkluderat 3 st tillfällen med privatcoachning á 60 min ihop med kursen för att gå djupare i processen och snabbare nå resultat.

Läs mer här!

Följ oss på Facebook och Instagram

Här lägger vi upp allt som är aktuellt och alla evenemang!

På Boka direkt kan du se alla produkter separat och tillgängliga tider.

Tryck på knappen för att se de olika produkterna och vilka  bokninsbara tiderna som finns tillgängliga. Eller kontakta mig via messenger här ifall du vill ha tider utöver Boka direkts kalender så finns också den möjligheten. /Helena

​Har du några frågor, kontakta oss här via messenger!

 

Du behöver göra personlig utveckling

För att klara av dagens ökade krav i vardagen krävs det att du också ser mer inåt. Låt det bli en rolig process där du får reflektera, tänka och inspireras till nya beslut i livet.

 

Att samarbeta med en coach går utvecklingen snabbare

Med verktyg som livshjulet, livsstilsanalys, behovsanalys, skattningar och kraftfulla frågor skapar vi en tydlig bild av hur ditt liv ser ut och du blir medveten om vad som behöver ändras.

 

Hitta din motivation och drivkraft till att skapa en förändring

Lär dig kreativ visualisering för att skapa målbilder som resonerar med dina personliga önskningar och drömmar. Skapa sedan en steg för steg plan med ny tankar och aktiviteter som du har själv valt.

 

Du förtjänar att vara lycklig.

Med enkla övningar, kan du börja att ta kontroll över ditt liv.

Jag är nyfiken! Hur kommer ditt liv se ut om ett år framåt ifall du inte tänker igenom vad det är du verkligen vill i livet? Hur ser det ut om 5 år?  

Translate »

Pin It on Pinterest

Share This

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies. mer information

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.

Stäng